Igår och idag

Dagens simpass var av syra-karraktär. Inte så långt men tvärjobbigt. Ett långt långt insim som följdes av huvudserien som var

4*100 frisim max med start från pall. Vila ca 2 minuter mellan loppen...

Men kul att få ett fartpass bland alla långpass!

Igår körde vi en ganska tuff serie som löd:

8*100 frisim
4*200 frisim
2*400 frisim med fenor
800 arm med paddel

Nu blir det ingen simning före lördag, trist. Ska försöka köra ett styrkepass (hata) och kanske ut och springa innan dess. Eller varför inte bara njuta av att ta det lugnt som jag gjorde i helgen!?

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0