Innan insimmet trodde jag att jag skulle dö... men det kändes lite bättre efter det och igår körde vi en testserie. Vi kör det ibland och man simmar hela på tid, mellan varje "sak" vilar man 10 sek rakt igenom.

4*100 2*200 400 2'200 4*100

Körde sedan 8*100arm st 1.30 och lite ben innan det var dags att gå upp.

Armarna kändes bra sega och axlarna gjorde svinont, men idag är det vilodag! Skönt faktiskt!