Söndagspasset

Himlans kul pass idag. Tiden rusade iväg och det gick riktigt bra att simma hårt. Huvudserien var

4*100 frisim, fart 4, start 1.30
400 medley, fart 2

3*100 frisim, fart 4, start 1.30
300 medley, fart 2

2*100 frisim, fart 4, start 1.30
200 medley, fart 2

1*100 frisim, fart 4, start 1.30
100 medley, fart 2

Det var sjukt jobbigt med 100-ingarna, men ändå ett kul pass. Simmade en del arm och även lite 25:0r där 12,5 var max.


Kommentarer
Postat av: Samuelzahra

Very good guestbook. Interesting!

2011-06-02 @ 17:48:53
URL: http://samuelzahra.blognd.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0