Återhämtningspass

Ett ganska långt pass för att vara återhämtningspass, men det var skönt med lite fart 2.

Huvudserien jag körde såg ut så här

3 (400 + 300 + 200 + 100)

Varv 1 frisim
Varv 2 fenom
Varv 3 arm

Lite ben, insim och avbad så var passet en bit över 4000 meter.

Inväntar morgonens simpass och sedan ett crossfit-pass. Bara för att det var så kul. Och jag fick ju en fruktansvärd träningsvärk som faktiskt först idag gett med sig. Första dagen jag kan sätta mig på toan utan att vara tvungen att hålla i mig. Ha ha!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0