Efter tre riktigt hårda pass senaste dagarna var det idag dax för ett lite lugnare pass. Skönt för kroppen.

Fredagens pass var riktigt slitigt och jag tror att alla som körde var helt färdiga efteråt.

Idag simmade vi i alla fall en serie på

10*75 medley växlingar
8*75 sammansatt med fenor
6*75 arm utan paddlar
4*74 ben

Lite snabba 25:or på det.

Klart!