Hårdträning
Morgonen började som vanligt med en stadig frukost innan vi begav oss till badhuset. Idag stod max-pass på schemat. Alltså hårt hårt hårt.
Inte så långt men istället kvalitet.
Efter ett ganska långt insim körde vi:
6(8x25 + 200 paddel)
Varv I frisim Max st 40
Varv II ben hårt/löst
Varv III vattentramp
Varv IV uv kick fenor
Varv V frisim med fenor st 25
Varv VI frisim paddel st 25
Trött. Syra. Ont.
Men nöjd!!!
Då solen skiner passar vi på att vara ute innan det vankas tjejmiddag här hemma.
Kommentarer
Trackback
