Morgonen startades med frukost på altanen tätt följt av ett asjobbigt intervallpass. Varmt och svettigt och benen var ganska trötta efter många långa pass av triathlon, cykling och simning. Inte ofta jag får ihop 2-timmars pass, men senaste dagarna har det blivit så. Därför kändes det extra motiverande att ge sig på ett intervallpass idag. Hade dock glömt hur jobbigt det är och vilken spykänsla man kan få... Totalt nästan nio km varav tre totalt i hög fart... Lite värme och svett på det😝.