Trötta axlar

Efter ett konditionspass i bassängen på kvällen igår startades morgonen med ett tufft pass för axlarna. De bokstavligen värkte i varenda armtag på slutet. 

Huvudserie:
3x300 (100 löst / 100 acc / 100 Max) i två omgångar, varav första ss och andra arm. Kändes inte så tufft till en början , men jag är mosig i hela kroppen nu. Lite energi och lite fix i trädgården senare får råda bot på det. 

Laddar för morgondagens syrapass och totalt det näst sista innan oftivillig vila.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0