Trötta axlar
Efter ett konditionspass i bassängen på kvällen igår startades morgonen med ett tufft pass för axlarna. De bokstavligen värkte i varenda armtag på slutet.
Huvudserie:
3x300 (100 löst / 100 acc / 100 Max) i två omgångar, varav första ss och andra arm. Kändes inte så tufft till en början , men jag är mosig i hela kroppen nu. Lite energi och lite fix i trädgården senare får råda bot på det.
Laddar för morgondagens syrapass och totalt det näst sista innan oftivillig vila.
Kommentarer
Trackback