Måndagspasset

Idag kändes det riktigt bra att simma faktiskt. Tror jag hittat läget och draget!!! Bra där! Men styrkan och orken att hålla i tekniken behöver fortfarande tränas... MYCKET. Simmade bara en timma idag och för er som är intresserade så körde vi en Testserie frisim. Och för er som inte kommer ihåg så ser den ut så här:

4*100
2*200
400
2*200
4*100

Vilar 10 sekunder efter varje "sak" rakt av. Sedan får man då en sluttid som jämförs med det man hade gången innan. Detta körs lite då och då för att jämföra och utvärdera var man står och varför det blivit si och så. Jag tycker den är kul, men jobbigt om man verkligen kör på. Då är det rena mardrömspasset... Idag körde vi dock inte full fart eftersom vi just nu är i uppbyggnadsfasen.

Imorgon är det vila ifrån allt vad träning heter, men dagen är ändå fullspäckad.

Först ska Moa till Kyrkans barntimmar, sedan ska vi in till Fjärilsmuseét och efter det träffa min vän och hennes barn. Kul!


Igår var vi på ett jättefint dop, glömde skriva det igår, men tusen tack för underbart god mat och fika (himelsk tårta:-).

Hoppas ni haft en underbar dag!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0