Kändes verkligen inget vidare idag att träna. Frös som sjutton och var allmänt seg. Alltså inte hundra, men jag måste få bevisat för mig att jag inte är fullt frisk för att strunta i en träning...

Jag klarade starttiderna gott och väl även om jag inte ens tog i utan mer körde genom. Undra om det egentligen hade någon effekt!?

Huvudserien var

10*150 (75 spec och 75 fritt) start 2.30

armstege och benstege gjorde ett pass på ca 4000 meter