Färdig tränad för idag
Tungt. Så kan passet beskrivas. Det kändes mycket mycket tungt, men tiderna vittnar om att det ändå var ok.
Lite olika serier som bestod av
4 (4*50) frisim 12,5 max, 25, max, 37,5 max, 50 max
10*75 fjäril/frisim fart 3-4
400+300+200+100 frisims arm
200+150+100+50 ben
Ingen mer simning idag. Inte träning heller för den delen. Nu blir det plugg plugg och ännu mera plugg. Satt uppe till två i natt för att skriva klart. Känner mig nästan färdig, men måste slipa på lite saker innan jag kan skicka iväg det.
Lite olika serier som bestod av
4 (4*50) frisim 12,5 max, 25, max, 37,5 max, 50 max
10*75 fjäril/frisim fart 3-4
400+300+200+100 frisims arm
200+150+100+50 ben
Ingen mer simning idag. Inte träning heller för den delen. Nu blir det plugg plugg och ännu mera plugg. Satt uppe till två i natt för att skriva klart. Känner mig nästan färdig, men måste slipa på lite saker innan jag kan skicka iväg det.
Kommentarer
Trackback
