Så! Nysimmad, nyäten och nersjunken i soffan... Ett riktigt roligt pass och vi var många som körde, grymt kul!

En huvudserie som inte SÅG speciellt jobbig ut men som resulterade i trötthet...

2 (100 fr + 2*50 spec + 200 fr + 4*50 med)

8*100 arm acc

10*25 vf med styrkeövning

Ben

Done:-)