Över en vecka sedan
Oj, vad jobbigt det är att simma det första passet efter en ledighet. Simmade i och för sig 4 korta pass i Turkland, men de räknas knappt. Flåset var helt borta, formen som kändes begynnande har försvunnit, vattenläget var uruselt och sist men inte minst så kändes det som att jag sjönk mot botten varenda armtag... Lovande med en vecka kvar till SM... Ja, men då kör vi då....
Det var ett låååångt insim idag, jippie för mig! Sedan blev det att simma:
4 (4*50 fart 1-4)
10*75 arm bra tryck och ökande fart för varje 25
12*25 max fenben under vattnet sedan glid
Det var ett låååångt insim idag, jippie för mig! Sedan blev det att simma:
4 (4*50 fart 1-4)
10*75 arm bra tryck och ökande fart för varje 25
12*25 max fenben under vattnet sedan glid
Kommentarer
Trackback