Simmat igen...
Onsdag = träning.
Ganska tufft pass blev det idag med följande huvudserie:
4*100 frisim
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
3*200 frisim
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
2*400 frisim / arm
6*26 max ben + styrkeövning på kanten
800 frisimsarm
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
Ganska tufft pass blev det idag med följande huvudserie:
4*100 frisim
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
3*200 frisim
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
2*400 frisim / arm
6*26 max ben + styrkeövning på kanten
800 frisimsarm
6*25 max ben + styrkeövning på kanten
Kommentarer
Trackback