I spöregn hängde jag på mina fina träningskamrater på första intervallpasset på länge. Ja jo tjena. 20 st 45 sek hårt 15 sek lugnt. Spykänslan kom vid 10, då var det bara tio kvar. Kämpade mig igenom och var nöjd efteråt. Kvalitet kallas det.

Lunch efter med mina egna små kockar som gjorde pannkakor som serverades med jordgubbar och kvarg! 

Nu till Apoteket och hämta ut den efterlängtade medicinen till Hugo. I sista sekund eftersom den var totalt slut här hemma. Den fick åka taxi från lagret för att nå oss idag, men det var över en vecka sedan vi beställde den, så det så!